我“胡汉三”又回来了！

今天是星期天，我上班已经一周了。

十一去了杭州玩，在杭州玩的时，可能太累了，身体很不舒服，患处疼。心情有时候也不太好，有点辜负了杭州的美景。已是秋天,杭州四处桂花飘香，游人如织，有些喧闹。九溪烟树那个地方挺不错，游客比较少，很幽静，可能是雨后的缘故，溪水挺大的。在一个种茶的山谷，四周寂寥无人，只有我和我老婆。在峡谷中一颗很古老的树下，练起了郭林气功中的发音功，也就是喊“哈”，峡谷中回荡着我的声音...“哈”...“哈”...“哈”...  我真心企盼有一天，我能健康的回到这里，翻过九溪烟树的重重大山，尽情的流连在无尽的美景中。

回来以后，休息了一天去上班了。在上班之前，想过很多，到了发一个邮件给大家：我“胡汉三”又回来了。不过，去了却没有了心情。大家都很忙碌，还是以前的节奏。熟悉的人，亲近的人，会表现出来发自内心的欣喜，我很感动。不是太熟悉的人，投来的诧异的目光，却使得我刚开始很不舒服。领导都还是老领导，都对我很好。体谅我的身体，开始没有给我安排具体的活。不过，闲了这么久，我也有一种工作的冲动。看了一些设计文档，了解了这一年来的工作。项目组在过去的一年，放慢了节奏，新的项目比较少，熟悉起来也很容易，自己走的时候的软件框架还大致没变。工作了，忙一些，心情也好了一些，不会有无所事事的烦恼。

在公司，离开了家庭的小环境，周围不再全是呵护你的人，难免遇到一些烦心的事情。一定要让自己保持淡然的心态。我能回到公司，对我来说就是一定很长时间都没有想过的奇迹；我已经赢得了自己人生中的一个胜利。我不能奢望公司会用鲜花和掌声来欢迎我的回归，不要有遗憾，因为在自己的心里，已经为自己在此时的状态、为我内心曾经的煎熬、为所有曾经付出的痛苦和努力，更为我的老婆和关心我的朋友家人，献上了无尽的鲜花和掌声。为那曾经的陪伴、为那期许、为那心碎、更为那将来.....

要有信心，但不要过于自信

信心重要吗，很多人都会说重要。重要到什么程度呢？大家未必想法一致。信心真的比绝大多数人认识到的都要重要。举个例子，你说信心能当饭吃吗？能，绝对能。如果银行对你有信心，他就会把钱贷给你，你就可以用这个钱去赚更多的钱。看如今华尔街的危机，很大程度上是信心的危机。金融机构对经济没有信心，它就不会将钱贷出去，就无法满足足够的投资，实体经济就会受影响；金融机构彼此间没有信心，它就不会提供足量的同行拆借，金融的流动性就成问题。如果市场上大多数人丧失了信心，这个市场就会出现了危机。有信心真的是很重要的。

有信心，也不要过于自信。就像 《炊事班的故事》 上那个恢复了自信，又变得太自信的小高，也不太好。次贷危机之所以发生，就是美国人对未来太有信心了，认为房价会继续60年的繁荣，继续涨下去。所以，银行将贷款贷给了许多资历不够的人；那些人也对自己的未来过于自信了，以为自己的将来会还得起贷款。到头来，房价没有达到大家的预期，开始下跌了。大家都付出了代价。所以，太过自信也不好，房价的增长，不能和经济得增长脱离太多，涨得太快，下跌是必然的。很多事情是这样。用一句江湖话讲，出来混的，迟早是要还的。你透支了自己的青春，要付出病痛的代价，也是这个道理。所以，凡事 要平和一点，淡定一点比较好。不要有太多高潮，因为高潮背后，一定是低谷。

感觉身体正在恢复力量

前几天身上起了许多疙瘩，红色的、很疼，并且都在患处。开始几天感觉不舒服，很累，身体很疲惫，疙瘩就起来了，在患处密密麻麻的。这几天仍然感觉到起疙瘩的地方疼，不过先起来的地方好了一些，后起来的地方还有些疼，尤其是压着的时候。不过感觉身体的整体状况恢复很多，甚至比起疙瘩之前好，感到身体有底气了，不那么虚了。

这几天是身体排毒、恢复的关键时期，就像要冲关一样。一定要加油啊！

今天在外面锻炼，喊“哈”的时候，引来两个人一块喊，一个老太太，一个老头。声音交相呼应，有趣:)

华尔街到底发生了什么？

华尔街的解释信

亲

爱的美国大众：

你们是不是很想搞清楚华尔街到底发生了什么？

别担心，并不是只有你们不知所措。连华尔街的很多人都在努力弄明白是怎么回事。其实情况没那么复杂，只是华尔街充斥着太多的繁文缛节，所以才很容易搞得一头雾水或是心烦意乱。

默念“抵押保证证券(CDO)”十几遍，然后看看你是否还保持清醒。

不过，别走开，美国大众和我将解释一下纽约发生的情况。

不管你信不信，其实你已经见识过了这样的情节。我说的可不是《美好人生》(It's a wonderful life)，不过亦不远矣。

当前发生的是一场典型的行业震荡，和过去半个世纪中发生的美国钢铁或汽车产业的震荡没多大区别。只不过发生的时限要短的多。

短短9个月的时间里，华尔街五大独立投行就只剩下了摩根士丹利(Morgan Stanley)和高盛集团(Goldman Sachs Group)两家。

一个多星期以前，美国政府接管了两大抵押贷款巨头房利美(Fannie Mae)和房地美(Freddie Mac)。

就在周二，我们又将全球最大的保险商美国国际集团(AIG)收归国有。

当然，行业整合不可避免地会有赢家和输家。美国第四大经纪行雷曼兄弟(Lehman Brothers)就是个失败者，该行两天前申请破产。

美国银行(Bank of America)则是个赢家。三天前，该银行买下了美林公司(Merrill Lynch & Co.)，现在成了全美最大的金融机构。

短短的时间里发生了这么多变化。

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变化来临时总会伴随着不确定性。举例说，我们周三还不知道美国最大的储蓄贷款银行Washington Mutual是否还能保持独立。

不确定性对任何事情来说都不是好事，因为它会摧毁市场信心。对我们的金融体系来说尤其糟糕，因为这个体系的运转完全依赖于投资者信心。我借钱给你是因为我相信你会还钱。如果我不相信你，那我是不会把钱借出去的。

这就好像华尔街目前的情况。美国的金融机构不再充分信任彼此。这也不奇怪。

美国金融体系目前总计有大约2万亿美元的低质量抵押贷款。其中很多贷款都已经违约，给持有它们的银行带来了威胁。

当然，缺乏信任是会传染的。银行之间拆借的越少，放贷给其他行业公司的款项也就越少，你能获得的贷款也就越少。最后的情况就是，你无法获得抵押贷款或汽车贷款了。

由于消费者占了美国经济总量的70%，所以如果无法获得贷款，那么对所有人来说都是坏事。贷不到钱，你就面临着危机──这就是信贷危机。

当然，我们确实应该遭受万千指责。华尔街用各种方法把抵押贷款拆分打包，出售并进行交易。我们对此乐此不疲，却忘记了背后的风险。

在炮制疯狂发财计划方面，我们的确有过人才华。还记得互联网泡沫吗？破灭了还不到十年呢。

不过美国大众，你们也有责任。

收回目前正在置华尔街于死地的上千亿美元不良抵押贷款？正是靠着这些钱，你们很多人才买了根本负担不起的房子和公寓。

具有讽刺意味的是，现在得用你们的钱来偿还那些问题抵押贷款了，因为我们华尔街没钱了。

政府接管AIG和“两房”？这都是你们的钱。3月底摩根大通(JPMorgan)收购贝尔斯登(Bear Stearns)用的也是你们的钱。

你们或许不喜欢这样。我们华尔街可能也不喜欢。甚至华盛顿的那些政客们都不会喜欢。

但没人有得选──除非你刚好向往生活在物物交换的原始经济中。

因此，美国大众，我们的危机很不幸也是你们的危机。我们一起造就了危机，现在就得一起付出代价。

合并、政府接管和破产会继续清扫我们的金融体系，这是个好迹象。这意味着我们正在自我调整，虽然这是被逼的。

我们自由市场的运转方式奇怪么？美国政府出面拯救华尔街，而你们美国大众来买单。

我的建议？留着这封信，等我们下次再遭遇愚蠢不幸的时候再拿出来看好了。

诚挚的，

华尔街

一定要学会放松自己

学会放松自己

曾在媒体上看到一个警示，要注意知识分子“过劳死”现象。有优秀的知识分子英年早逝，就归类为“过劳死”，这个说法有待商榷。事实是，单单在专业上用脑不会使人的大脑疲劳。
　　科学家做过试验，从一个正在做工的人的血管里抽出血液，经检测，发现血液里充满了“疲劳毒素”和各种废物。但是在爱因斯坦工作了一天终了时，从他的脑部抽出血液检测，也不见任何疲劳毒素在内。于是心理分析家得出结论，我们感到的疲劳，几乎是由于心理因素影响后产生。纯粹由生理引起的疲劳很少见。人在工作的本身，很少会好好休息之后不能消防疲劳，如果有疲劳，原因不外乎在工作时产生的忧虑、紧张和不安这三个方面。
　　由此可见，所谓的“过劳死”，只是一个假象。
　　身体方面存在的疾病隐患，或者所谓的“过劳死”现象，都在提醒我们，要学会放松自己。
　　学会放松自己，不是在活动的形式上，而是在心态上。有人认为放松自己就是不工作了，就是少用脑，就是找些娱乐，诸如去旅游、去跳舞、打牌、打麻将等等。其实，放松自己是在心理上放松，而不是在形式上。如果形式上放松，心理上没有放松，还会在娱乐中紧张自己。打牌时，就会在乎自己的手气好与不好，就会怨手中的牌不好，就会责怪对方配合不好。旅游时，还没有到目的地就开始算计，这趟所花的钱多了、少了，担心会不会遇上车祸，怀疑司机的开车技术，结果就变得紧张了。
　　学会放松自己首先是在心态上放松，而不是形式上。也就是说，既然是在放松自己，娱乐时，就不要斤斤计较身外之物的得与失，多与少。即使在工作中，也可以放松自己。工作就是工作，专注、执著，不要有过多的私心杂念。工作也好，娱乐也罢，欲望少一点，小一点。能够这样，就是在放松自己。不要以为工作中就不能放松自己，不要以为放松自己只有一个“玩”字。马克思放松自己有时候竟然是做数学题。不论是工作，还是娱乐，放松自己贵在心态的调整。
　　一个人，学会了放松自己，就能少触碰疾病隐患，避免所谓的“过劳死”现象发生。有了一个相对好的身体，才能做好自己想做的事，才能工作好、生活好。

http://article.hongxiu.com/a/2007-5-28/2152305.shtml

为了家人，为了自己，每天要保持好状态

身体还没有完全康复，我却着急学习。许多东西放不下？经历了这场磨难，还没有深切的体会到身体需要保养吗？况且现在的情况还不乐观，未来还不可知。只能用最好的状态却面对将来的一切。我不希望再见到亲爱的欣欣的痛苦和叹息，我为了自己而活着，更为了她而活着。在过去的一年痛苦的日子里，她内心的痛苦甚至超过了我经历的创伤。我不幸，我生气了，我向她发脾气。可是，她独自承受的痛苦，又向谁发泄呢。我不想让她失望，我不想听到她叹息。我要为了她，为了自己，学会珍爱自己。每天保持好的心态。

1）爱老婆，关心她，为她减轻负担。
2）中午一定要午睡，尽量睡着，时间至少1个小时。
3）每学习、上网四十分钟休息一次，休息20分钟。
4）多喝水，按时吃药。
5）早晨起来锻炼身体、下午也要去锻炼。不要感觉到累。
6）下午5点之后不允许再工作，晚上10点半之前必须睡觉。
7）保持好的心态。

希望你能好好遵守，为了老婆，更为了你自己！

昨天骑车去了八大处

最近几天，北京的天气变得凉爽了许多。快开奥运会了，也洁净了很多。骑着车子，去了八大处下面，那里有射击馆。一路上风景不错，心情也不错。以后要坚持运动！

用经络手法调适肠胃不和非常有效

前段时间，有十几天一直大便不成形。在养生会馆，黄总用手法帮我按摩了一下，第二天大便变好了。真是神奇！据他讲，他这种手法，有些晚期胃癌病人，非常有效。这一次体验到经络按摩的快速效果，让自己对中医有了很大信心。病不一定非要吃药，疏通经络的目的也是调动起人体的自愈能力。黄帝内经上讲，人体是一个最自主和无为的系统，它具有强大的自我调节能力。我们治病，就是要调动这种能力，让它发挥出来。
加油！

生命的希望

今天上午又去了时代本草去做理疗。那里的师傅说我的气色好了很多，自己也感觉到身体在慢慢恢复，有劲了一些。希望能慢慢的好起来。我还有好多事情要做，亲人们也在等着我康复...

我的通往健康之路

今天，是一个新的生活的开始。希望永远继续下去